醫藥養生

2021.04.21
蜂蜜和茶一起喝引發血栓? 專家批無稽之談

手搖飲常喝的蜂蜜綠茶,竟然會導致血栓?網路近來流傳「純蜂蜜不可以和茶葉一起喝,否則會造成心血管栓塞」,雙和醫院營養師莊世玟對此表示,不管喝茶或吃蜂蜜,都和心血管栓塞無關。但蜂蜜本身就有糖分,長期喝含糖飲本來就對身體不好,也容易形成血脂肪造成血管的阻塞。

2021.04.20
原料藥出包? 降血脂藥雅脂妥膜衣錠回收200萬顆

衛福部食藥署今(20)公布藥品回收警訊,降血脂用藥「優生」雅脂妥膜衣錠,因其原料藥出現不純物疑慮,為保險起見,自主下架效期內全批號共12批、200萬顆。食藥署藥品組科長洪國登表示,該藥占健保用量不大,民眾無缺藥疑慮。食藥署限期5月7日前完成回收作業。

2021.04.17
2法門控糖享瘦 遠離糖尿病

許多糖尿病病友反映本身並不愛吃糖,為何血糖會偏高?其實,形成糖尿病前期的原因,除了與家族遺傳有關,大多與後天肥胖、腹部脂肪推積過多、缺乏運動等有絕大關聯。只要掌握兩法門,就能成功減重,預防第二型糖尿病發生喔。 民眾常反應給營養師:因為工作忙碌、經常外食、缺乏運動,所以體重直線攀升。但隨著全球新...

2021.04.17
【脫離疼痛】 讓動作輕鬆而自然

文/莎拉‧華倫(美國身心動作教育推廣者) 我曾看過有些學生很勤奮地練習臨床身心方法,卻因為有害的習慣仍然存在,而延長了疼痛的歷程。持續的疼痛,有時是源於他們的常規鍛鍊、壓力程度、態度,或甚至是不起眼的事物,比如鞋子或桌子等。若你每天用二十分鐘進行臨床身心練習,以放鬆疼痛緊縮的肩頸肌肉,卻花八小時以...

2021.04.10
【養眼專欄】瞼板腺分泌不足會影響視力嗎?

「瞼板腺」?這是什麼?許多民眾乍聽這個名詞都會有些疑惑,其實瞼板腺功能障礙是眼科門診中常見的疾病。很多長期眼睛乾澀的人,如慢性結膜炎或乾眼症,大部分都是瞼板腺功能障礙所致。

2021.04.10
響應國際酒糟月 尋找玫瑰女孩 跟玫瑰斑說掰掰

「玫瑰斑」就是俗稱的「酒糟」,國內發生率約1%至5%,好發於女性。為響應2021年國際酒糟月並加強全國民眾對於酒糟的認識,台灣皮膚科醫學會推出「尋找玫瑰女孩」系列衛教活動,期望藉此找尋全台正飽受酒糟所困擾的患者們,鼓勵他們勇於面對疾病,積極並主動前往皮膚專科診所諮詢與治療。

2021.04.03
1把椅7動作 喚醒肌力又健身

文/莊芷瑄(康聯生醫運動管理師) 遇上天冷或放假放鬆時,最容易食欲大增,在缺乏運動的狀況下,除了體重增加外,身體健康狀況也可能緩緩亮起紅燈。 其實,運動可以很簡單!推薦七個適合全家大小男女老幼的椅子運動給大家,趕快相揪全家人一起動起來,既活動筋骨、保持體態,也重拾健康喔! 開始前,請先確保容易活動的椅...

2021.04.03
【運動健身 】抗衰老防跌倒 平時要練腿力

人從一出生開始,就得獨立展開與地心引力的戰爭,隨時隨地承受著9.8 m/s2的重力加速度。除非有機會到外太空去,否則終其一生都需與它對抗。 初生嬰兒,脊椎的支撐力未臻完善,尤其頸椎軟弱,必須由大人小心保護。但當他慢慢成長,脖子會開始有力量,到了四個月大,趴臥時大約就可抬高九十度,頸椎也向後形成了頸...

2021.03.27
【中醫專欄】 中醫的精神養生法

文/吳建東中醫師 大家都耳熟能詳的《三國志》裡面,有一段記載:有一位郡守久病不癒,華佗覺得讓他盛怒之後,病就會好,所以華佗就拿了很多郡守的錢財與貨物而不給予治療,沒多久離開郡守而去,還留下書信罵他。郡守果然大怒,叫人追上捉回華佗,想要殺掉他。郡守的兒子知道了,要屬下不要去追。郡守聽到了,氣得更厲害...

2021.03.27
傾聽悲傷 調整自我 活出當下輕生活

文/記者陳玲芳 陪伴多年的毛小孩走了、職場上的好夥伴離職了、熟悉的人事物突然離我們而去、過往常見情景已不在,除了錯愕,可能會發現:自己的悲傷,比想像中還要巨大。那種悄然的悲傷,或許表面上不猛烈,但讓我們不知不覺沉浸其中,成為心裡巨大的「結」,其實也悄悄危害著我們的身心健康。 女性易受悲慟影響 ...

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