文／劉丁嫚

從台灣到世界，全球年輕人彷彿同步上演一場「拒絕遊戲」，不少年輕人不以「躺平」、「曬窮」為負面形容詞，改以「極度省錢」、「集體自嘲」的方式，解構傳統成功學、對抗消費主義，拒絕外表光鮮、實則負債累累的「精緻窮」，徹底釋放財務焦慮，並認為「這才叫潮」 。

事實上，當創新生態、零工經濟開始活躍，年輕世代放棄投資置產、結婚生子，只圖活好自己，社會便很難再說動每個年輕人「找一份穩定的工作」，反而該思考能否創造一個讓年輕人「不需要躺平」的環境？

成功與否由自己定義

去年我在台北一間咖啡廳，遇到一位25歲的會計系畢業生，白天做外送，晚上經營Instagram美食帳號。

「畢業後在事務所待了半年就離職了，現在月入5萬多，時間還比較自由。」他的同學呢？「10個裡面有一半沒做本科工作──開手搖飲店、在家接案、考公務員……我們這代不會覺得一定要當醫生、會計師才叫成功。」

這不是個案。從北京到柏林，從紐約到台北，全球Z世代（1997-2009 年出生者）正用不同方式表達同一個訴求：我們拒絕按照你們的規則玩。

全球同步上演拒絕戲

根據中國大陸國家統計局公布的最新數據，2026年8月份中國大陸全國城鎮「16至24歲（不包含在校生）」的青年失業率高達18.9%，到達有史以來的高峰，全年則在15%至19%之間震盪。

這數據相比於30~59歲壯年族群失業率僅3.9%；25～29歲青年失業率（不含在校生）7.5%，年輕族群搶當「全職兒女」，拒絕工作或找不到理想工作的比例高得驚人。

一些學者將這代年輕人稱為「爛尾娃」──投入大量教育資源，卻找不到對應工作。更關鍵的是，即使有機會，愈來愈多人主動選擇「躺平」。一名上海碩士生說：「與其996加班到深夜，年終獎還被砍，不如不玩這遊戲。」

安靜離職不犧牲人生

德國勞動經濟研究所的數據則顯示，逾半數 Z 世代員工希望實行4天工作制，寧可少賺也要自由時間。柏林一位軟體工程師說：「我不想像爸媽那樣早出晚歸、犧牲人生。」但德國企業抱怨，Z 世代忠誠度低，無法說服他們投入任務，就會立刻離職。

而美國，根據AI求職及履歷生產平台Kickresume的調查，58%去年畢業生仍在尋找第一份工作，原因是：入門級工作因AI取代而消失，更多在職者則選擇「安靜辭職」──不是真的離職，但絕不多做分外事。

台青受困於結構失衡

那麼台灣呢？根據行政院主計總處公布的2026年最新數據，台灣15至24歲的青年失業率大約在11.71% 左右。但相較於台灣整體寫下歷史新低的失業率（約3.32%至3.39%），青年失業率明顯偏高，維持在全體平均的3倍以上。

更深層的問題是，薪資結構失衡現象愈加明顯。根據行政院主計總處統計，「電子零組件製造業」經常性月薪平均數5.7萬元，含獎金全年總薪資平均數超過133萬；「住宿及餐飲業」則月薪約為3.5萬元，差距懸殊。一位台大畢業生告訴我：「同學當外送員月入破5萬，我在公司做了3年，才從3.5萬漲到3.8萬。」

情緒智商是未來王道

世界經濟論壇（WEF）去年就在《未來工作報告》預測，到2030年，「情緒智商」將超越專業技能，成為最重要的職場能力。原因是當AI完成大部分技術工作，人類價值將體現於「與人協作」的能力。

這意味著Z世代的選擇可能是對的──比起在辦公室「內卷」專業技能，培養創作能力、社交技巧、情緒管理等，可能更有價值。

對台灣來說，Z世代的「躺平」既是挑戰也是機會，能迫使企業改善待遇與文化，而當創新創業生態更活躍，社會也創造一個讓年輕人「不需要躺平」的環境，才可能發展出獨特的「台式工作模式」。（作者為未來訂製所創辦人、人生教練）