【生死自在】如何跟長輩與親友自在地 談論「生死大事」(三十)

文/慧開法師(佛光山副住持、南華大學榮譽教授) |2026.07.19
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文/慧開法師(佛光山副住持、南華大學榮譽教授)

第四步:佛教「死隨念」與「念佛」的「反向操作」——將「死亡」從故事裡面帶回到我自己(續)

我們結束了大家習慣稱之為「鬼故事」的「眾生故事」,然後進入到最後一個核心課題,就是佛教的「死隨念」(巴利語:maraasati)與「念佛」。在上周的文中,已經說明了「死隨念」的義理內涵、核心功德與修持利益。行者修習「死隨念」是藉由觀照一期生命的短暫性,時時警惕自己不能懈怠,而激發自己在生活與修行上勇猛精進;也由於觀察、醒覺到生命的無常迅速,而放下對於世間財富、名位、權力的貪戀,以及對於人我之間恩怨情仇的執著。

由此可以看出,「死隨念」不是悲觀、消極、厭世的負面思惟,反而是如實觀照、積極面對生死大事的正念思惟。

進一步深入分析,如果從世俗「一世生命觀」的狹隘角度來看,因為「生命」僅僅只有這一生一世,所以「死亡」就成為「生命」的「斷滅」與「全程終點」;也因此,當「生命」一旦結束了,就全然地灰飛煙滅而歸於虛無,而人們對此一結局則是完全無能為力,所以會讓人覺得極度恐怖、畏懼、厭惡與排斥。

但是,從佛教「三世生命觀」的宏觀視野來看,因為有情的「生命」並非只此一生一世,而是有過去世、現在世與未來世,未來之後還有未來,無始無終,所以「死亡」就成為「前一期生命」與「後一期生命」之間的「轉捩點」與「銜接點」;從當前這一世的角度來看,「死亡」只是「這一期生命」的落幕,從來世的角度觀之,則是邁向「下一期生命」的嶄新開始。

也因此,當我們經歷到「這一期生命」要結束時,根本就不可能灰飛煙滅,也絕對不會歸於虛無,而是邁向「下一期生命」,有待我們去繼續開展經營,所以,生命充滿無限的機緣與希望,同時也遍布重重的考驗與挑戰。

從佛教的觀點來看,生命的流轉是生死交替,無始無終,是故生命的「斷滅」——亦即絕對意義的死亡——是不能成立的,一期生命色身肉體的「死亡」只是一切有情眾生的無限生命在跨越生死之際,所經歷的一種時空轉換狀態與歷程。因此,「死亡」本身根本就不是問題之所在,問題的核心是在於每一個人自己「如何死法」以及「死後的去處」,換言之,就是我們如何面對與因應處理自己這一期生命的謝幕,以及如何開展與繼續經營下一期生命。

我們再從廣義宏觀的視野換一個角度來看,因為肉體的生命必然要經歷衰老、退化,也完全無法免於病痛,在這樣的現實情況下,沒有死亡的人生,卻又無法逃避衰老與疾病,反而是令人無法忍受的!因此,有情眾生一期生命的死亡絕非是萬劫不復的可怕深淵,也不完全是個障礙,它能夠讓疲憊而且困頓的生命得以暫時休息之後,再重新出發。也因此,我們根本就不須要、也不可能逃避「死亡」的課題,而是要積極、正向地迎接與面對自己的「死亡」與「往生」的必修課題。

經由以上的討論,大家就可以充分地理解,大不同於世間芸芸眾生對於「死亡」的極度恐懼、避諱、否定與排斥,在如何面對「死亡」的這條反應鏈上,佛教的「死隨念」採取了一種超乎凡人想像的「逆向思考」與「反向操作」的進路,扮演著完全相反的角色,不但在態度上,毫不避諱、也不退縮,而且在行動上,更是積極、正向地迎接與面對「死亡」的種種相關課題。

佛教的「死隨念」突破了世俗的禁忌,很巧妙地將「死亡」帶給芸芸眾生的負面印象與經驗,轉化為一種修道的契機;原本看似生命的斷滅與絕對障礙,轉而成為突破生命障礙的增上緣。關鍵點與微妙之處在於:佛教並不是用「恐嚇」或「威脅」的模式,而是用正觀、正念來完成這個任務的。

「死隨念」的具體操作邏輯是:(一)不是問自己:「我什麼時候會死?」(二)而是問:「此時此刻,我是否會被虛妄分別的我執煩惱牽著走?」(三)不是要製造或加重死亡的焦慮感,(四)而是要破除對於「我的時間還有很多」的錯覺與幻想。這一點與海德格「向死而在」的哲理論述,在結構上有相通之處,即是:認真思惟「死亡」,不是為了讓人害怕,而是為了讓我自己的「生命」不再被浪費。

不過,佛教有遠比海德格更為高明的視野與格局,因為海德格的「向死而在」還是局限在「一世生命觀」的哲理論述框架內,而佛教的「死隨念」則是放眼「十方三世」的宇宙生命觀,二者高下立判。

(待續)

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