【邂逅美味】姿態滋味俱佳的羽衣甘藍

文/林佳靜 |2026.05.22
413觀看次
字級
大
中
小
圖/林佳靜

文/林佳靜

初識羽衣甘藍,是一次到杭州旅行。當時草木漸枯,她卻一身斑斕,像被大自然精心繡好的綢緞。挨近一看,發現它葉子邊緣像塗了淡淡的粉紫,愈向中心愈深,到了中心,便凝成濃得化不開的紫紅,整體葉面卻又蕩漾著江南春水般的青碧色。沒想到,這偶然邂逅的美感,竟在我的餐桌上畫下驚嘆號。近兩年在中國常住,更發現羽衣甘藍悄然躋身蔬菜界網紅。

電商標榜著羽衣甘藍口味的餅乾、豆漿粉,成了上班族的便捷選擇。手搖飲料店裡,羽衣甘藍檸檬水、羽衣甘藍酪梨奶以小清新的姿態向你招手;超市貨架上,羽衣甘藍粉、羽衣甘藍沙拉醬琳琅滿目,連烘焙店裡的小點心,也添上它的身影,將清新綠意藏進每一口香甜。

後來,我才知道,這兼具顏值與熱度的蔬菜,被譽為蔬菜之王,營養密度高,是大自然饋贈的天然健康護士。這份藏在葉片裡的力量,讓它褪去網紅的浮躁,多了幾分實在的價值。

有一次漫步河堤,看到街邊的婆婆在賣羽衣甘藍,我好奇買了一袋回家,放在小盆子裡,發現羽衣甘藍的特性是葉片不太沾水,總要洗很多次才安心。但那青綠的彷彿羽衣的菜葉真像是沾了仙氣的,怎知這麼美的植物仙女原來是要化在了滋味裡,成了人間煙火的一部分。

很多人初識羽衣甘藍,總以為它只適合做生冷沙拉,脆嫩的葉片拌上油醋汁,適合當減肥輕食餐。可我試著將它請進自家廚房,才發現清炒時美味更甚,熱鍋冷油爆香蒜片,放入撕好的嫩葉大火快炒,葉片翠綠不發黃,吃在嘴裡,顯得清脆可口。口感比空心菜韌,比芥藍嫩,有一種獨特的、淡淡的青草氣息。煮湯時,葉片吸滿湯汁的醇厚,清爽解膩,搭配豆腐或菌菇,便是一碗暖胃又養生的家常湯品。

羽衣甘藍經常成為花園造景的模特兒,如今走進尋常百姓家的餐桌,在優雅與接地氣尋找一種恰到好處的平衡。生活,如果能像羽衣甘藍一般,既有從容不迫的超凡脫俗,也有布衣蔬食的素樸本質,那便是人生至味了。

熱門新聞
訂閱電子報
台北市 天氣預報   台灣一週天氣預報
關
於
我
們

《人間福報》是一份多元化的報紙,不單只有報導佛教新聞,乃以推動祥和社會、淨化人心為職志,以關懷人類福祉、追求世界和平為宗旨,堅持新聞的準度與速度、廣度與深度,關懷弱勢族群與公益;強調內容溫馨、健康、益智、環保,不八卦、不加料、不阿諛,希冀藉由優質的內涵,體貼大眾身心靈的需要、關懷地球永續經營、延續宇宙無窮慧命,是一份承擔社會責任的報紙。自許成為「社會的一道光明」的《人間福報》任重而道遠,在秉持創辦人星雲大師「傳播人間善因善緣」的理念之際,更將堅持為社會注入清流,讓福報的發行為人間帶來祥和歡喜,具體實現「人間有福報,福報滿人間」的目標。
人間福報社股份有限公司 統編:70470026

 
聯絡我們 隱私權條款

Copyright © 2000-2024 人間福報 www.merit-times.com.tw
All Rights Reserved.