豆香傳福氣 圓滿好兆頭 文/史蒂芬 |2026.02.16 語音朗讀 5373觀看次 字級 大 中 小 丸子煮至浮起備用。圖/史蒂芬炒餡。圖/史蒂芬滾上澱粉。圖/史蒂芬置放至返潮。 圖/史蒂芬金湯豆腐煲 圖/史蒂芬 文/史蒂芬福建出名的美食很多,有道以豆腐為主角的豆腐丸,卻很少有人嘗過。這道菜大宴小吃皆宜,素食版可使用豆腐、香菇、紫菜、芋丁等食材混合,揉捏成丸,仔細滾上澱粉。煮好後,細品金湯裡晶瑩芳潤的丸子,充分彰顯一鍋圓滿的意涵。馬年迎新,過節時也不能忘記星雲大師開示的:「儉字可以養福」。蔬菜的清新融和豆類豐富的蛋白質,立刻煥發出不一樣的好意頭。祝願大家在新年都能「豆香傳福,金銀滿屋」!金湯豆腐煲材料A:板豆腐兩塊、芋頭丁、香菇丁、芹菜末、香菜末、花生碎、紫菜絲各適量,可隨個人喜好增減食材。煮湯用南瓜丁1杯,裝飾用熟芥菜絲半杯。調味料:鹽、蔬菜粉、香油、薑黃粉、胡椒粉各適量。粉料:地瓜粉1杯、馬鈴薯粉1/4杯,混合後用調理機打細。作法1.先將南瓜跟薑黃、胡椒粉、水放豆漿機煮好,再倒入煲內調味後勾薄芡,放入芥菜絲略滾。2.把A料跟食材揉捏成丸子,分兩次放入盤子裡滾上澱粉,再置放至丸子返潮即可。3.把涼開水加入1湯匙油備用。4.瓦斯爐燒水一鍋,略滾後依序放入豆腐丸,煮至丸子浮起來後,就可移至步驟3裡的涼開水,放置約3分鐘即可撈起備用,可避免沾黏。5.將豆腐丸放進步驟1的南瓜金湯煮滾,熄火後放上裝飾用熟芥菜絲即可供食。 前一篇文章 吉祥長年菜 包起幸福年 下一篇文章 美國飲食指南重大翻轉 原型食物成新主軸 熱門新聞 01【詩】九月2026.09.3002雙層巴士國道客運 拚桃園上路2026.09.2803東北角新景點 瑞芳川普岩爆紅2026.09.3004秋分喝茶潤秋燥 順應節氣養身心2026.09.2605【看人間】三問,第三人生!2026.09.2906邱鵬城 樂當美感教育推手2026.09.2607桃園鐵路地下化 平鎮臨時站將啟用2026.09.3008大師指的路,換我們走下去2026.09.3009【養眼專欄】 眼中風:把握黃金治療時間,守住視力2026.09.2610美再釋4千萬桶儲油 催歐洲跟進2026.10.01 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 豆類多元植物餐盤食豆營養力 複合式健康飲食均衡飲食 自然排毒飯後消脹食物 含酵素水果及優格野菜之旅 跟著達人巡市場 作者其他文章【蘭音齋】 可以喝的古董普洱入饌 茶香更有味【蘭音齋】 最佳筍友 清甜消暑氣【蘭音齋】 南瓜葛粉 順時而食好滋養【蘭音齋】儉中見滋味 蘿蔔豆渣香