【本報台北訊】近日氣溫驟降，除了皮膚容易乾燥，眼睛也可能出現乾澀不適。馬偕醫院眼科主治醫師周宜德表示，秋冬氣候變化可能加重乾眼症症狀，建議民眾加強眼睛保溼，適度熱敷、維持充足睡眠，若有乾澀情形，可先使用不含防腐劑的人工淚液緩解；但應避免長期使用含薄荷、血管收縮劑及多種複方成分的涼感眼藥水，以免增加眼睛負擔。

周宜德說明，乾眼症過去多見於年長者，但隨著民眾使用手機、電腦等電子產品的時間增加，年輕族群也愈來愈常見。主要原因是專注觀看螢幕時，眨眼次數會減少，使淚液無法均勻分布在眼球表面，蒸發速度增加，進而引發乾澀不適。

秋冬季節變化也會加劇乾眼症，周宜德說，最基本的方式就是加強眼睛保溼，天氣轉冷時，也可以適度熱敷眼睛，有助於改善眼部發炎情形。此外，睡眠品質也相當重要，若經常失眠或睡眠不足，隔天乾眼症狀可能更加明顯，形成惡性循環。

不過，選擇眼藥水時應特別留意成分，周宜德提醒，部分民眾喜歡使用日本常見的涼感眼藥水，因為點完後眼睛有清涼感，但這類產品可能含有薄荷、血管收縮劑及多種複方成分，部分也含防腐劑，若長期當成人工淚液使用，可能產生副作用，不建議作為日常保溼用品。