【記者王淑芬高雄報導】台灣邁入超高齡社會，65歲以上人口逾467萬人。如何活得久、健康有活力、有尊嚴，成為重要課題。專家從「認識肌少症」提醒年齡增長，肌肉量與肌力流失會影響行走、活動及生活自理能力，除建議把關腰圍，也提醒逾50歲要量測小腿圍，男性應大於34公分、女性大於33公分。

高雄醫學大學附設中和紀念醫院昨日舉辦「健康自主．樂齡有力．自主未來」高齡健康促進活動，以認識肌少症及預立醫療照護決定為主軸，用健康講座、肌力運動等單元，解說營養、運動的重要，也提醒預為未來健康老化做好準備。