文／陳慧娟

五行學說是中醫學的理論基礎，人體是小宇宙，肝心脾肺腎之運作，應著天地五行，以木、火、土、金、水這五種自然界屬性，推演至氣候、五臟六腑的生理、病理關係、七情變化及各種事物歸屬上，人道其實也就是依循天道循環法則，去應對生活，順應心理，養智養性，清心舒身，活得自在悠然。

木

合於「肝」，與「膽」互為表裡，主要負責疏泄，維持全身氣的流量、調節血量、視覺功能也得倚靠肝血滋養。

火

合於「心」，與「小腸」互為表裡，掌控著血的流動，維持心氣充足，精神狀態的穩定。

土

合於「脾」，與「胃」互為表裡，運化全身營養養分，消化平衡，使肌肉四肢強壯發展。

金

合於「肺」，與「大腸」互為表裡，主為運行全身之氣，呼吸調和交換，抵抗外界邪氣入侵，將濁氣排出體外。

水

合於「腎」，與「膀胱」互為表裡，主要為全身的津液代謝，調節水液平衡，頭髮生機根源，聽覺的支持，骨質的健康。

遠古時期的人，懂得養生之道，能按照天地陰陽變化之理而適應自身的變化，願現代的人也懂得維持初心，用純淨、質樸的簡單草本調理身體，取得五行平衡。