防中暑 多喝水穿透氣衣服

 |2020.06.22
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【本報台北訊】昨天是二十四節氣中的夏至,不過連日烈陽肆虐的確讓人吃不消。日前花蓮就有一名李姓男子,中午在整修鐵皮屋屋頂時疑似中暑陷入昏迷,所幸夥伴發現後立刻打一一九求救,李男經緊急送醫後已無大礙。

三總中暑防治中心主任朱柏齡表示,最近高溫,因此中暑或不適民眾增加。若民眾或勞工工作一定得在外長時間,衣物請穿淡色、透氣款為主,每十五分鐘至少喝二百cc水分。

朱柏齡說,炎炎夏日,戶外工作的勞工朋友得慎防中暑,他說,「水分、休息、遮蔭」是預防中暑三大重點,一旦出現頭暈、噁心、嘔吐、體溫升高等就是熱傷害症狀,應該趕緊休息及喝水。三總中暑防治中心也提供勞工預防中暑注意事項、雇主注意事項供民眾參考。

朱柏齡說,勞工在戶外工作時,應穿著淡色、質輕、寬鬆透氣之衣服,應依照氣溫調整引水量及休息頻率,如果有感冒、腹瀉或身體不適,或服用抑制排汗藥物時,應避免在高溫下工作。

他說,雇主應提供勞工遮蔭休息場所、或有冷氣之休息室,並提供足夠之飲水,新手上工應給予一至二周熱適應期,並提供教育訓練,使勞工了解熱傷害常見症狀及處置;而據近期研究指出,在炎熱環境連續工作數日時,身體散熱能力將逐日減退,故須給予勞工更持時間休息。

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