天然尚好好事蓮蓮 文/吳美津 |2016.02.27 語音朗讀 1709觀看次 字級 大 中 小 天然尚好好事蓮蓮 圖/吳美津 文與圖/吳美津 材料: 蓮藕一截、冬粉一束、玉米粒少許、番茄少許、毛豆少許、松子少許、地瓜一顆、油適量、鹽適量 作法: ❶蓮藕洗淨切薄片,加鹽、油和毛豆一起川燙備用。 ❷冬粉熱水泡軟瀝乾,加油、鹽拌均備用。 ❸玉米粒、番茄切丁,加油、鹽略炒勾芡備用。 ❹地瓜切條狀,炸熟置於盤中央 ❺將蓮藕片擺置地瓜周邊圍圍一圈,蓮藕上擺冬粉後,再放上玉米粒、番茄,一起入鍋蒸五分鐘。 ❻在將蒸好的蓮藕上面放毛豆、松子即完成。 前一篇文章 社區健康廚房 傳統年糕多種吃法 下一篇文章 巧嗑人生 布施、有練、巧克力 熱門新聞 01【詩】九月2026.09.3002雙層巴士國道客運 拚桃園上路2026.09.2803東北角新景點 瑞芳川普岩爆紅2026.09.3004美再釋4千萬桶儲油 催歐洲跟進2026.10.0105【看人間】三問,第三人生!2026.09.2906大師指的路,換我們走下去2026.09.3007桃園鐵路地下化 平鎮臨時站將啟用2026.09.3008北美人獸衝突漸增 馬鹿成禍首2026.09.2709堅果當零食好處多 大腦認知功能較佳2026.09.3010國銀房貸逾放 8月逼近百億2026.09.28 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【果然日常】紅豔洛神 酸甜入味【心經食譜】想 六根清淨【蘭音齋】童年飯包香 尋回本真初心【果然日常】兜在懷裡的清甜 【生活蔬食】竹筍麵線糊 涮嘴古早味【時令滋味】秋分話食療 外婆灶咖有妙方 作者其他文章天然尚好 四季如春天然尚好 青花豆芋香天然尚好 腐寶金包杏福 好年菜