養胎專家教月子餐 準媽咪DIY安心食補 陳玲芳 |2013.11.25 語音朗讀 1934觀看次 字級 大 中 小 【記者陳玲芳台北報導】食安風波尚未平息之際,養胎專家呼籲孕產婦,在家DIY養胎及坐月子餐,並示範烹調四道美味營養料理,現場指導準媽咪們做羹湯,慎選麻油老薑等食材,安心食補。 做月子專家章惠如說,孕婦養胎,可熬煮二十個小時的蟲草珍珠大骨濃湯為基本湯底,再搭配各種孕婦喜好的天然食材,就能輕鬆烹煮出各種專業、美味的養胎餐;懂得慎選麻油,學會爆透老薑的技巧,就能自製坐月子專用料理湯頭。 前一篇文章 澆花靈感 機械師發現救心法 下一篇文章 【醫院的故事】治療感染 改善失智 熱門新聞 01風電包商破產 9公股銀踩雷2026.10.1802三好校園籃球賽 以球會友齊反毒2026.10.2203【野保vs.動保】遊蕩犬難管理2026.10.1804白鼻心之死帶來轉機2026.10.1805心安好了嗎? 趙翠慧與星雲大師的奇妙法緣2026.10.2006南投.草屯 古厝流芳映碧潭 烏溪綠水望翠巒2026.10.1907【植日綠洲】幫多肉找個家 換盆基本培養法 2026.10.1808星雲大師全集㉒【佛教管理學④】兩岸系列⑴ 我可以稱台灣中國人 ──《慈悲思路‧兩岸出路》2026.10.1809【閃文集】在言辭中尋找自由2026.10.2010【人間行者心】坐在最後一排 我才看見教育——在實習中體會「四給」的精神 2026.10.18 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 OK繃照護傷口 掌握選、撕、潤霜降養生護肺暖身 蔬菜湯粥品防燥寒冷凍蔬菜 部分營養素高於新鮮蔬菜每天不必走滿萬步 5千至7千步可護心請家人吃桌廚藝賽 展現嘉鄉味睡不好冒粉刺肝功能差 藍莓富多酚保護肝細胞 作者其他文章癌友凍卵補助受限 逾8成支持放寬癌別莫名煩躁 茶飲、聞香有助舒緩伊正 化身寒士吃飽30大使歌珊長照家園 募款照護長者秋季燥寒交替 慎防過敏骨牌效應外食族也能增肌減脂 補充蛋白質多吃蔬菜