全民瑜伽 有益健康 ｜2013.07.15 語音朗讀 1259觀看次 字級 大 中 小 圖／宜蘭縣瑜伽協會提供 宜蘭縣瑜伽協會昨天在光復國小舉辦全民瑜伽運動，吸引四百五十五名瑜伽愛好者齊聚一堂，年紀最小的有國小學童、最年長是近八十歲的阿嬤、也有全家三代同堂，就連老外都來，跟著台上老師做瑜伽，展現整齊劃一的動作，這也是宜蘭第一次有地板動作的全民瑜伽運動。理事長陳萣榮表示，瑜伽能帶動腺體的分泌作用趨於平衡，對健康很有幫助。 圖／宜蘭縣瑜伽協會提供 前一篇文章 運動瘦身 慎防受傷 下一篇文章 癌患也活得很陽光--3癌友合開服飾店 看到生命價值 熱門新聞 01彰化台76線延伸工程 今全線通車2026.11.0702泡過茶包當畫布 繪出日常風光2026.11.0803U23世界盃 亞運國手林佾葳完投退捷克2026.11.0804日本中部地震 24傷2026.11.0905【優雅到老．中醫角度】50歲後淺眠易醒怎麼辦？ 從一杯茶與睡前按穴開始！2026.11.0706棒球新秀接力 前進U23、亞冠賽2026.11.0607太陽系冰冷小天體 發現稀薄大氣2026.11.0808培育印度僧才 佛光山傳沙彌十戒2026.11.0609林文輝結緣傳愛 點亮善念人生2026.11.0610南天講堂祝福佛光寶寶 播下善美種子2026.11.06 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 天冷眼乾澀 木鱉果助淚液分泌吃地瓜胡蘿蔔護雙眼 搭配用眼休息多運動212位顱顏青年 獲得福獎助學金每天安靜獨處15分鐘 聽歌閱讀找回幸福感邊緣人互助「繪」 畫出生命希望立冬進補先看體質 重點保暖規律作息 作者其他文章身心放鬆 啟動健康修復力【佛陀足印】慈悲智慧覺有情超科學信仰 從儀式到生命實踐有氧療癒力與植物生命對話【盛飾佛圖】敦煌壁畫 千古唐風
圖／宜蘭縣瑜伽協會提供