文／謝飛爾

孩子小時候參加佛光山道場的夏令營，回來以後常在家很開心哼歌，我好奇問，什麼歌讓你這麼喜歡，她稚嫩的唱「台灣有個佛光山，佛光山上師父多，待人好，見人笑，長衫衣角飄飄然，和藹可親，使我有如回家鄉」。

長衫衣角飄飄然的畫面，深印在我的心裡。

幾年前，工作由內勤轉往現場，為了應付整天高強度的勞動，食量愈來愈大，吃到肚子愈來愈鼓出來，不僅身體負擔加上精神壓力，竟然陷入壓力胖的恐懼，每天看自己好像就是《吶喊》畫中的極度焦慮，到底，怎樣可以改變扭曲變形的生活。

偶然，想起「長衫衣角飄飄然」，好想跟著安詳身影往前走，逃離緊湊、團團轉、轉不出天亮的生活，就這樣進入佛光山二○二六年第一 一一期短期出家修道會。

報到這一天，叢林學院妙南院長說，第一 一一期，三個一依序是「超越自我、隨團修行、榮耀人間」，聽得我瞠目結舌，這能做到嗎，該不會是逃出一個坑，跳進了另一個吧！

好吧，既然像麻瓜到了佛法學校，也只能隨同班的二十四位同學，一起排隊、上課、打掃、吃睡。房間門口張貼「禁語」，努力把嘴巴閉起來，耳朵拉尖尖，專心聽和看引禮法師教導「威儀訓練」，從立如松到行如風，這麼簡單的事，卻這麼難做到，每天都有做不到位被提醒，因為法師慈悲清楚說明如何改正，因此不會感覺被挑剔委屈，反而我們同學之間，用眼神和手勢互相交流，這是一等一的好老師。

這七天，天天都很充實，演禮、出家典禮、正授、捨戒、課程、出坡等，分別在不同地點。頭一二天，光從寮區、齋堂，移動到各教室，一踩到樓梯，就大口噴氣、汗流浹背，簡直是狂冒煙的高壓蒸氣爐，快到沸點了啦，正想問要不要離開，都還來不及回答自己，後面同學已經靠到身後來，我不由自主又向前邁開了一步，原來這就是「一個人走得快，一群人走得遠」。

「每天準備好了，見到人微笑打招呼，就是改變自己」、「恩則孝養父母，義則上下相憐」、「對生命真相的靜觀，不急著判斷，而是用心體會」、「二六時中時時刻刻修行」、「長期累積下來的事件，其中必有當事人的盲點」。

看著筆記簿記的滿滿，我覺得自己要變厲害，這時候，開堂和尚一段話，及時把我拉回來，慧思法師說「回歸反省力，就是這七天的價值」、「以自己的良善讓家裡氣氛更加和諧，學習過溝通的生活，佛法轉換運用在工作上」。

佛光山開山祖師星雲大師一生「待人好」，短期出家修道會期間我所見到、聽到種種，感覺大師還在，佛光山的法師都是星雲大師的化身。

這場團體生活的出家修道，調整了我的姿勢體態、一點一點清理心裡創傷和不快，身心愈來愈輕快，眼前的事在我看來，都是最好的安排。

現在，我要回家告訴小孩，「長衫衣角飄飄然，和藹可親使我有如回家鄉」。這首歌寫的是真的，請你有機會，也一定要自己來看看。