文／楊明哲

同事請假，說是固定時間要帶家中長輩回診，因有相似情事，自然與他多聊了兩句。年近半百的同輩尚有餘力能顧老看小，帶年邁父母往來醫院自是日常行程，但轉念一想，十年、二十年之後，能盼望我們的孩子也這樣做嗎？

面對這個問題，我們不約而同搖搖頭，共識是：還是得靠自己！於是，定期健檢，趁著身體還行主動消除紅字，力求正常作息、注意飲食、控制脾氣，每日晚餐過後盡量出門走個數千步，要活就要動嘛！

最重要的是，對老伴好些。孩子還小時，夫妻兩人盡心育兒，孩子大了各自飛翔，留在身邊的只有彼此，日後病痛了、行動不便了，便是互相的牽絆，因此，努力照顧好自己，延遲漸漸老化後帶來的不便，絕對是最珍貴的禮物！