醫療短波 硬緊痠麻痛 肩頸症候群速就醫 ｜2017.06.19 語音朗讀 896觀看次 字級 大 中 小 台北市立聯合醫院指出，現代人上班長時間使用電腦，下班後又使用手機，若肩頸出現「硬、緊、痠、麻、痛」等任何一項症狀時，就是肩頸症候群。要預防肩頸症候群，除了維持良好姿勢，並避免維持同一姿勢超過三十分鐘外，也應適時活動、伸展筋骨，若症狀已明顯，應盡速就醫。 前一篇文章 無糖人參黑木耳露 低負擔 下一篇文章 醫療第一線心情點滴 失智找對策 失智症共照中心 熱門新聞 01普中棒球隊抄經 靜心訓練定力2026.10.0902【聽故事聊健康】 他失去理性 你別失去耐性2026.10.0903南韓通度寺講院師生 參訪佛光山2026.10.0904兵馬俑巧克力 敲碎可可粉體驗考古2026.10.0705卡森獲諾貝爾文學獎 開創當代文學新形式 2026.10.0906澳門公益健行 佛光人助弱勢2026.10.0907黃仁勳、蘇姿丰 獲美科學榮譽獎章2026.10.1008國慶鳥 過境屏東2026.10.0909河北隆興寺大悲閣 修繕竣工開放2026.10.0910傳川普3至4周內 攜以重啟美伊戰2026.10.09 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 顏損青年 勇敢活出生命價值外食族也能增肌減脂 補充蛋白質多吃蔬菜天冷嘴饞是真的 規律運動防變胖寒露報到早晚溫差大 潤喉保溼護膚暖筋骨改善失眠 應從規律作息、飲食下手聽身體訊號均衡營養 直覺飲食法打造健康 作者其他文章身心放鬆 啟動健康修復力【佛陀足印】慈悲智慧覺有情超科學信仰 從儀式到生命實踐有氧療癒力與植物生命對話【盛飾佛圖】敦煌壁畫 千古唐風