社區健康廚房 苦茶油薑醬 張翡珊 |2015.04.04 語音朗讀 7880觀看次 字級 大 中 小 社區健康廚房 苦茶油薑醬 圖/張翡珊 苦茶油薑醬伴青菜 圖/張翡珊 苦茶油薑醬伴豆腐 圖/張翡珊 文與圖/張翡珊 懷念小時候阿公在炸動物油時,我會跟阿嬤要一碗白飯,等著阿公炸好油淋在白飯上,再淋上醬油,這是小時候最好吃的食物了。 吃素以後就常想,有什麼油與食材可以做出小時候的回憶。 有一年,去大寮支援結夏安居的活動,師父就與我分享這道苦茶油薑醬料理。 一般傳統的吃法,都是將麵線拌苦茶油,殊不知苦茶油還可以延伸很多做法。 很多人不喜歡苦茶油特殊的味道,希望這苦茶油薑醬做法,可改變大家對苦茶油的看法。 材料: 苦茶油六○○克、薑一五○克、 醬油膏三○○克 做法: 薑洗淨瀝乾,切小粒狀,冷鍋入苦茶油、薑,開小火慢慢爆至薑粒成微焦(約三十分鐘),再倒入醬油膏拌勻、放涼入罐子,可保存約一個月。 貼心叮嚀: 1. 薑不能打成泥,要切成小粒狀,爆炒時不宜過久,成品時還要看到薑粒。 2. 需用小火慢爆,苦茶油才不易變質。 3. 苦茶油爆薑時會產生泡沫(因為薑含水分),泡沫上升時要離火待泡沫降低再繼續加熱,如此重覆至薑粒微焦為止。 4. 除了苦茶油之外,還可以用耐高溫的葡萄籽油製作。 5. 只能用醬油膏或素蠔油不能用醬油。 6. 苦茶油保存方式:冷藏使用完後,應立即將瓶蓋蓋緊。用過的油,不要倒入新油中。 前一篇文章 記憶的味道 水餃情 下一篇文章 福慧蔬食園 Xo醬手抓餅 熱門新聞 01社論--慎防債市風暴2026.10.0402一起來當超級老人吧!2026.10.0303【悅讀人生】 金霸的 娛樂城堡2026.10.0204佛光文教中心建寺素宴 緬懷星雲大師 2026.10.0205南亞科新廠選址 屏東園區出線 2026.10.0206台北道場復蔬公益 捐白米、物資助弱勢家庭2026.10.0207杜拜航空劫機喋血 乘客制伏凶手2026.10.0208食品放冰箱位置很重要 熟食上層、果菜放中層2026.10.0209洛杉磯佛光人 淨灘護海岸2026.10.0210【詩】比湖水更藍的藍2026.10.02 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【果然日常】紅豔洛神 酸甜入味【心經食譜】想 六根清淨【蘭音齋】童年飯包香 尋回本真初心【果然日常】兜在懷裡的清甜 【生活蔬食】竹筍麵線糊 涮嘴古早味【時令滋味】秋分話食療 外婆灶咖有妙方 作者其他文章社區健康廚房 彩色豆社區健康廚房 筍燥可口素便當 味噌 米丸子便當