如來寺一日禪 禪心用在日常

人間社記者道程聖保羅報導 |2026.10.12
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【人間社記者道程聖保羅報導】巴西佛光山如來寺十日舉辦一日禪,六十三位學員參與,在修持中心打坐參禪、跑香逕行、戶外靜坐、心得分享、出坡作務,尋找本來面目。

學員從調身、調息、調心漸次入門,如啟法師指導毗盧七支坐法,引導調整坐姿檢視身體;進而關照呼吸並且關照念頭。

法師分享兩則禪宗公案,以著名的六祖惠能大師「風動或幡動」,提醒學人收攝身心,不要被外境影響。還有無相禪師的侍者沙彌與雲水僧的比劃公案,勉勵學人「一切皆法也,一切皆禪也」。

禪修不侷限在蒲團上,學員們全天禁語,不對外攀緣。用餐時間,從修持中心一步一腳印走到齋堂,賦歸前協助打掃使用過的環境,把禪心用在日常。

學員們在心得分享環節提出禪修上的疑問,呼吸應如何集中、如何在日常生活中持續禪修、禪修採用音樂引導是否妥當、禪修時的疼痛應如何面對、禁語修持對巴西人愛社交對話性格應如何調適等。法師一一給予解答。

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