首播：10／05 周一 18：00～19：00

重播：10／06 周二 11：00～12：00

許多民眾從沙發撐起時，常受手腕劇痛所苦，平時滑手機、拿東西卻毫無異狀。中醫師陳兆暐指出，這與長期不良習慣及氣血阻滯有關。物理治療師謝欣洲表示，在生活中，若轉瓶蓋、切菜或單手提重物時感到吃力，都是手腕耐受力下降的警訊。陳兆暐中醫師解釋，手腕痛常伴隨「痠、麻、脹」，這在辨證上分別代表溼邪氣虛、血虛神經壓迫及氣滯發炎。中醫講求「不通則痛」，問診時會依循經絡定位。例如大拇指側疼痛多與肺經、大腸經相關；小拇指側痛則與小腸經相關。治療時通常需順著經絡往上尋找，解決頸椎或肩膀的緊繃根源。