文／陳國瑛

熱浪席捲歐洲，對於難以適應高溫氣候的歐洲人而言，確實是一項挑戰。

長住義大利，深知「青山綠水」就是最佳的消暑解方。每到夏天，外子總愛跳進湖泊或河流游泳，對於游泳池則是敬謝不敏。至於前往海邊度假勝地，因經常人滿為患，「消暑」功能大打折扣，因此，若真要達到消暑的目的，最終還得回歸日常。

沒有舟車勞頓的度假行程，僅僅是穿上短褲或備好輕便泳裝，跨上摩托車，約莫二十分鐘，就可以置身青山綠水中。如果早起的話，騎上腳踏車，也不難抵達，只要不貪睡，這樣更健康、更環保。

在義大利北部，阿達（Adda）河為主要河流之一，綠水潺潺，終年不斷。夏日裡，兩岸綠樹如蔭，風景優美。沿岸水流深淺不同，有些地方適合釣魚，有些地方則可以游泳，有些地方甚至可以跳水。外子向來享受水中游泳的樂趣，旱鴨子如我，只敢坐在岸邊泡腳，或將身體泡在水裡，漸進式取得涼意。

為了符合兩人不同的需求，外子在河邊尋得一處可以坐在岸邊取涼，也方便下水游泳的地方，最重要的是，這還是個早晨陽光晒不到的地方，在炎炎夏日裡，堪稱是個難得的清涼之地。

為了維護這塊清涼之地，前往游泳時，我們總是順道撿拾垃圾，清除荊棘，甚至利用既有地形，搬動岸邊大石頭，在岸邊圈成一處不大不小的水窪，水窪周邊的石頭縫間持續有清澈水流湧出，汩汩清新涼意，置身其中，格外令人舒暢。

坐在水漥邊的大石頭上，看著湛藍的天空、碧綠的河水、對岸的綠樹、腳邊的小魚以及美麗的蜻蜓，一邊與外子閒聊，不自覺間忘了酷暑的存在，在微風吹拂下，甚至感到些許寒意。

等到外子游泳了幾回，心滿意足，趁著太陽照射的方向尚未移至此，早晨十點左右離開，回家後，稍加梳洗，便可以清爽一整天，絕對比待在冷氣房更具長效。顯然，義大利人的消暑「涼」方，非常自然，也很環保，更是健康。