【記者陳玲芳台北報導】為鼓勵輪椅族與慢性病患，藉由運動重拾健康，台北市文山健康服務中心推廣「漢方有氧」運動，三個月下來，參與課程的病友及長者表示，不僅減重，睡眠品質、運動頻率提升，自律神經整體活性及平衡度，也都有顯著改變。

台北市文山區健康服務中心主任駱貞妃表示，許多慢性病患與坐輪椅的長者，常以行動不便為由，害怕運動、甚至不敢運動。為此，特別邀請文化大學助理教授戴旭志設計「漢方有氧」及「身體卡農」運動，針對糖尿病患、坐輪椅或行動不便長者，設計適當運動，成為輪椅族與慢性病患新選擇。

駱貞妃指出，多數糖尿病患者死亡及罹病，與心血管疾病有關，規律運動及強健體能，可減少心血管疾病、非胰島素依類型糖尿病的發生。

戴旭志說，融合傳統醫學、氣功學、傳統武學編寫「漢方有氧」運動及「身體卡農」，讓無法站立的病友，也可以輕鬆快樂運動；如針對糖尿病患者、失智長者設計的「身體卡農」，能刺激、訓練患病的視覺、聽覺及運動區。

每次運動，學員配合老師朗朗上口的口訣「抬頭挺胸背如松、雙手擺動手微鬆、調心調氣調壓力、邁開腳步身如風、滿面春風」，整個人會突然開朗起來；也有學員每天做有氧運動時，會跟自己說：「我要在我身上創造奇蹟，讓醫生跌破眼鏡」，透過運動課程，重新找回生命活力。

戴旭志表示，五十名病友參加三個月的「漢方有氧」及「身體卡農」運動後，有五成六參與者，平均減重零點九公斤，其中還有十八人減重二到三公斤。女性以平衡及柔軟度等功能性體適能改善最明顯，男性則反映在體重及體脂肪百分比上。