【本報綜合報導】炎熱高溫的天氣，多數人第一直覺是穿白色的衣服，不要穿黑色的，認為淺色能反射陽光、比較不吸熱。這個觀念並非完全錯誤，但專家指出，真正決定衣服是否涼爽的，不只是顏色，還包括衣服是否寬鬆、布料是否透氣，以及汗水能不能順利蒸發。

根據BBC報導，研究發現，沙漠地區的貝都因人即使穿黑色長袍，也不一定比白色更熱。原因在於黑色布料雖然吸收較多熱，但寬鬆長袍能讓衣服與皮膚間形成空氣流動，像煙囪一樣把熱氣帶走。

若穿緊身衣，淺色通常比較合適，因為可減少陽光吸熱，並優先選擇表面有細小凹凸，像Polo衫常見的透氣布料，能讓衣服與皮膚保持距離，有助空氣流通。

真正涼爽的夏季穿搭，不是只靠白色衣服，而是讓熱氣與汗水能順利離開身體。選對材質、版型與穿著方式，才是對抗酷暑的關鍵。

夏天穿衣掌握5原則：1.選寬鬆版型，避免衣服緊貼皮膚。2.日常可選亞麻、輕薄棉質；大量流汗時選透氣速乾材質。3.緊身衣以淺色為佳，寬鬆衣物則不必只限白色。4.汗溼後盡快更換，避免皮膚長時間悶住。5.涼感衣可輔助降溫，但仍要防晒、補水與避開高溫時段。