【記者趙奕寧綜合報導】氣象局今（13日）表示，若本周末冷空氣達寒流等級（台北氣象站觀測到攝氏10度以下），將會是近10年來最早到的寒流。16日下半天冷空氣逐步接近，中部以北周末氣溫有機會跌到10度以下，溫度驟降如何有效保暖，洋蔥式、玉米式、三明治式穿法務必學起來。

洋蔥式穿法

第1層：排汗衣、發熱衣

第1層衣服重點是延展性佳、緊貼肌膚、吸汗排濕，且能保存身體的熱能，讓體溫鎖在衣服內。因此建議最內層可穿排汗衣、發熱衣。

第2層：薄羽絨衣、毛衣、刷毛衣

第2層也就是內搭衣，衣服尺寸不可太小，要與身體有一些空隙，才不會影響血液循環。材質最好選擇純棉或羊毛，較能保暖。

第3層：外衣，如針織衫、運動服（可依喜好做變化）

第3層是外套脫下會看到的衣服，尺寸可依自己喜好，種類可選針織衫、運動服、鋪棉衣或絨毛衣，重點在於鎖住暖空氣。

第4層：外套，如防風夾克、厚羽絨衣（可根據天氣變化做調整）

第4層外套可選擇羊毛或羽絨外套，但最好選擇有內裡的外套，布料空隙須緊密、不可大，如果有機能布料最好，目前已有布料能防寒、防風、防潑水，即便在寒地也能相當保暖，讓體溫維持在舒適狀態。

洋蔥式穿法訣竅是要依據身體狀況和環境溫度做調整。圖／資料照片

玉米式穿法

玉米式穿法第1層以保暖為主，可選擇輕薄的發熱衣；第2層可穿厚薄適中的衣物，也可選擇直接穿大衣。

第3層可選擇具禦寒功能的大衣，例如厚、長形的防寒、防風外套，最好挑選能遮到膝蓋以下的長度，也可以選擇多加圍巾或帽子，保暖且方便穿脫。

玉米式穿法更能應變溫度變化較大的環境，如日本、南韓等高緯度國家，因室內多有暖氣，最外層的大衣脫下後，便可立即適應室內溫度。

玉米式穿法能應變溫度變化較大的環境。圖／資料照片

三明治穿法

第1層可穿具吸汗功能的棉質衣物，如排汗衣、發熱衣；第2層搭配毛衣或刷毛衣，達到保暖的效果；第3層則選擇防風、防水的外套。

台灣冬天氣溫雖然不如國外低，但台灣有許多機車族，玉米式對機車族較冷，洋蔥式又過於保暖，不妨試試較洋蔥式少1層的三明治穿法。

玉米式對機車族較冷，洋蔥式又過於保暖，不妨試試較洋蔥式少1層的三明治穿法。圖／中央社