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      醫藥養生  
 
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  長期胃酸逆流 罹癌風險高
新聞上稿日期:2018/11/10
文/林志峯(立達診所醫師) 現代人生活步調快、精神緊張、工作壓力大,導致飲食習慣不規律。檢視一下自己的飲食習慣,是否有以下特徵: 1. 飲食上偏油膩,並習慣在短時間內掃光飯菜。 2. 吸菸過量,常需要應酬喝酒。 3. 喜食甜食、巧克力、過多的辛辣食物。 4. 過量喝咖啡或碳酸...
  不抱怨,讓人更長壽!
新聞上稿日期:2018/11/10
文/洛桑加參(身心靈預防醫學專家) 在預防醫學領域裡,學者們歸納出幾項容易致病的因素,若能排除越多項,就越有本錢當個長壽好命人,能輕鬆自在、健康地享受老年生活。舉凡抽菸、酗酒、睡眠障礙、無法排解壓力、經常情緒失控、易怒、慢性發炎、過度肥胖、環境汙染,以及缺乏養生常識,這些,都是大家耳熟能詳的扣分選...
  【養眼專欄】什麼是常常困擾家中 長輩的目
新聞上稿日期:2018/11/3
文/新竹國泰醫院眼科陳瑩山主任 有民眾在網路上詢問表示,他的外婆七十歲,整天淚汪汪,眼屎多,究竟是什麼原因?像這種眼睛總是不斷流眼淚,擠壓內眼角部位時,還會有膿性黏稠物流出,甚至淚囊因分泌物聚積而出現隆起的症狀,俗稱為「目漏」,也就是「慢性淚囊炎」。 患者皆因為容易鼻淚管阻塞,當細菌進入時,造成...
  【補充Omega-3脂肪酸】肌膚問題可獲
新聞上稿日期:2018/11/3
文/唐納.魯丁、克拉拉.菲力克斯 不論年輕老少、是男是女,人人都想要擁有吹彈可破、光滑細緻的皮膚,彷彿保有了如幼兒般細緻光滑的皮膚,就是永保青春、健康迷人的象徵。然而,想要擁有令人稱羨的迷人皮膚,並非是一件容易的事情。根據研究顯示,想要擁有健康的皮膚,首要條件就是擁有均衡的營養;其中,Omega-...
  養生達人(十一) 護理師暨運動專家楊琦
新聞上稿日期:2018/10/27
文/記者陳玲芳 許多人腰痠背痛、睡不好,就把責任推給生活壓力,如同以為頭痛就是感冒症狀,卻從沒想過可能是「脊椎」出了問題,尤其是藏在脊椎深層的「多裂肌」肌力和肌耐力不足。 護理師暨運動專家楊琦琳表示,從幼兒學會站立的那一刻起,脊椎便開始承受地心引力下拉與體重重力下壓的受力,加上現代人工作姿勢長時...
  中醫專欄--中醫看衰老的攝護腺問題
新聞上稿日期:2018/10/27
文/吳建東中醫師 隨著年紀漸長,衰老是必經的過程,這是打從母胎生下來,就寫在基因裡,已註定好的事情。因此,隨著先天腎氣的減少,體力、智力逐漸變差,血管、肌肉、神經也逐漸老化等,依據性別不同,就會出現不同的病徵,如先前提過的女性更年期症候群,以及現在要談到的男性良性攝護腺增生。 良性攝護腺增生,或...
  睡眠呼吸中止症 可能引發糖尿病
新聞上稿日期:2018/10/20
文/林詩維(永愉診所臨床心理師) 睡不好是許多人的煩惱,若睡眠過程呼吸道不暢通引發呼吸障礙,更容易加劇身體方面的疾病。有研究指出,睡眠呼吸中止症候群是造成血糖異常與糖尿病出現的重要影響因素之一,睡眠呼吸中止和糖尿病之間的關連,近年來格外受到醫界的重視。 近期發表的一項美國大型世代研究,以追蹤十四...
  運用簡單技巧 夜夜都好眠
新聞上稿日期:2018/10/20
文/江秉穎(耳鼻喉科暨睡眠中心主治醫師) 身心性失眠占慢性失眠人口達二成五以上,許多人經歷了一段時間的暫時性失眠後,進入了一種「被睡眠所制約」的慢性失眠,白天容易感到焦慮、煩躁,甚至情緒低落,對「夜眠」有著一定程度的焦慮。夜間在床上,愈是想睡覺、愈是睡不著。 布青技巧六要點 「布青技巧」(Bo...
  乳癌病友巧扮偶像 積極治療不放棄
新聞上稿日期:2018/10/13
文/記者陳玲芳 為響應十月的「國際乳癌防治月」,台灣癌症基金會每年舉辦「粉紅運動─愛波舞后」,召集全國近三百位病友共聚一堂,今年全國計有二十三支乳癌病友隊伍報名,並且穿梭時空,巧扮自己年輕時代或是當今偶像,一起回到少女時代,展現熱情活力。有癌友扮成鄧麗君、歐陽菲菲、葛麗絲凱莉等,藉由她們愈活愈年輕...
  舉辦黑客松 讓冠心患者記得定時服藥
新聞上稿日期:2018/10/13
文/記者陳玲芳 為了幫助急性冠心症患者對己身服藥治療的重視,以避免二次復發造成心衰竭、中風及死亡的憾事發生,中華民國心臟基金會與台灣介入性心臟血管醫學會,聯手發起2018 Hack x Heart生技醫療創新黑客松活動。黑客松是黑客+馬拉松(Hack + Marathon)的組合字,大致上就是幾個...
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