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  盛夏過敏大爆發 上班族好困擾
  2019/7/11 | 作者:陳玲芳 | 點閱次數:139 | 環保列印
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  • 過敏狂流鼻涕,是許多民眾的困擾。 圖/資料照片
    
【記者陳玲芳台北報導】誰說夏季不會過敏?當心高溫、高溼天氣,讓盛夏過敏大爆發!家醫科醫師指出,近日三十四度高溫與八成溼度的天氣,不但讓「黴菌」、「塵蟎」過敏原生長快速,「長時間待在冷氣房」與「頻繁進出室內外造成的溫差」,都讓上班族過敏反應被多重啟動,難怪近期過敏就診人數也上升近兩成。「過敏原」和「外在刺激物」是引發過敏性鼻炎最重要的原因,尤其「黴菌」和「頻繁冷熱溫差」更是夏季過敏的主因。

中山醫院家醫科醫師陳欣湄表示,近來多數患者就醫時,常誤以為只是感冒、冷氣病,問診後發現患者鼻子癢、整天流鼻水、狂打噴嚏等,都是過敏造成的,經她提出「內在調整體質」如多吃水果、蔬菜等含益生質的食物,與「外在清潔保暖」如空調不過冷、常打掃環境、避免過敏原,作為盛夏抗敏兩大方法後,患者病情多能緩解,在工作效率與生活作息上,都變得比較順暢,逐步解除夏季過敏危機。

過敏症狀 還會影響人際關係

究竟夏季過敏對上班族有多困擾?陳欣湄說,「外觀改變」、「工作表現變差」和「人際關係疏遠」都是過敏造成的影響。根據調查,過敏造成的黑眼圈、擤鼻涕造成的脫皮和紅腫,是成人最困擾的外觀變化前三名。另外,過敏症狀也易造成工作時心情煩躁、專注力不佳、降低工作效率,甚至讓多數上班族覺得「影響人際關係」。

研究指出,室內外溫差只要超過七度,就容易引發「過敏性鼻炎」。然而,上班族普遍每天待在攝氏二十六度的冷氣房超過十小時以上,當出門跑業務、中午外出用餐甚至如廁,頻繁進出冷氣房,每天至少有八次以上觸發機會。每次冷熱刺激,都會啟動過敏反應,引發體內發炎現象,久而久之,還會產生外觀、專注力上的變化與影響。

陳欣湄舉例,有位年輕女性上班族,看診時頻頻抱怨自己每天都「過得不順」、「老覺得煩躁」。她早上只要開始打第一個噴嚏,一整天都會陷入鼻子癢、鼻塞、狂擤鼻涕的狀態。過敏症狀不但降低專注力,更影響她的工作表現,某次她上台做提案報告,講到一半,即被客戶委婉地請她「先擤個鼻涕再繼續」,讓她困窘不已。

座位周遭 上千黴菌誘發過敏

根據調查,塵蟎、灰塵是過敏族群最常對抗的過敏原。陳欣湄提醒,黴菌是夏季上班族過敏的主因,尤其近八成成人過敏族「至少對一種黴菌過敏」。黴菌喜歡在陰暗處生長,包含廁所角落、陰暗儲藏空間、茶水間,辦公室每個座位區一立方公尺內,可能就有近一千隻黴菌飛散,無時無刻誘發過敏。

陳欣湄建議,上班族若必須長時間待在冷氣房,或無法避免夏季進進出出、忽冷忽熱,也要注意保暖。陳欣湄建議,如為避免冷空氣或過敏原刺激,室內空調可設定舒適、不流汗的溫度,避免與戶外溫差過大;帶件薄外套,避免冷氣房中溫度太低,進出室內戶外「戴口罩」加強防護,降低過敏造成刺激。還有每周透過打掃等家事工作,讓身體多活動,增加免疫力,清潔環境與避免過敏原,一舉兩得。

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